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Oh😵😵 also das war nicht der Plan 🙈🙈
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48 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2125 kcal
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Gord: 74,95g | Prot: 153,61g | Carbs: 212,12g.
Café da Manhã: Mandarine, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Goldähren Wraps Mehrkorn, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Bodylab24 Flavor Flash, Knusperone Kernige Haferflocken. Almoço: Süßkartoffelpüree, Ikea Plantbullar. Jantar: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn. Lanches/Outros: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Choceur Schoko Knusper Riegel, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Ikea Daim Tarte, DM Bio Honig Reiswaffeln, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Schwankungen sind doch normal ✊🏻
29 jan 22 por membro: Ponyhof13
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Histórico de Peso de mrs-tina
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