Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Gord: 56,24g | Prot: 187,76g | Carbs: 181,38g.
Café da Manhã: Super Shrooms Super Mocha, Puregg Simply Egg Whites, Mountain Bread Natural Wrap, Egg, Milk. Almoço: Chobani Fit Vanilla, Brown Rice, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). Jantar: Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Trident Sweet Chilli Sauce, Brown Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Air Popped White Popcorn , Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Sea Friend Wasabi Seasoned Seaweed, Mountain Bread Natural Wrap, The Man Shake Chocolate Shake. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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