Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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98 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 33,11g | Prot: 150,91g | Carbs: 136,98g.
Café da Manhã: Coffee with Sugar, Almond Milk, Country Harvest Oats & Honey Bread, Fried Egg, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Almoço: Muscle Pharm Combat Protein Powder, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Kraft Shake 'n Bake. Jantar: President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, VH Soya Sauce, Kraft Shake 'n Bake, White Rice. Lanches/Outros: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Nature Valley Protein Peanut Butter & Dark Chocolate . mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMurr’s Transformation
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