Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 25,14g | Prot: 104,41g | Carbs: 133,33g.
Café da Manhã: Tahu Kukus, Saus Cokelat, Alfamart Buah Naga, Oreo Original, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Almoço: Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Chia Seed, Chia Seed, Kellogg's Corn Flakes, Ubi Ungu Rebus, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lanches/Outros: Kopi, Frisian Flag Kental Manis. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilizzerz
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