Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1778 kcal
|
Gord: 67,07g | Prot: 93,87g | Carbs: 208,80g.
Café da Manhã: Шарлотка, Магнит Сыр Адыгейский, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Нарезной, Иван Поддубный Молоко 2,5 % Иван Поддубный (СЫРОК), Matti Мюсли Банан и Шоколад (СЫРОК). Almoço: Шарлотка, Варенье, Славянские Традиции Творог 2%, Ремит Грудинка Домашняя, Хлебозавод 7 Хлеб Дарницкий Подовый, Гречневый Суп. Jantar: Варенье, Славянские Традиции Творог 2%, Красные Помидоры (Консервированные), Плов со Свининой. Lanches/Outros: Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос , Банан. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekaterinasyromatnikova74
|