Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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96,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 98,57g | Prot: 60,09g | Carbs: 153,99g.
Café da Manhã: Champignons Frisch, Edeka Knoblauch Gehackt, mit Chili und Öl, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Almoço: Himbeeren, Blaubeeren, Haselnüsse, Haribo Weingummi, Champignons Frisch, Leitungswasser, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Jantar: Hähnchenschnitzel, Tortilla Mais-Chips, Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Jever Bier. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marathon-Joe
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