Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 39,07g | Prot: 110,59g | Carbs: 65,40g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Cafe Latte, Nescafe Classic. Almoço: Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Campuran, Pecel. Jantar: Ubi Dimasak, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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