Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 60,31g | Prot: 131,71g | Carbs: 127,99g.
Café da Manhã: Prisma Мандарин Марокко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Doppel Herz Омега-3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Станция Молочная Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Славянские Кружева Айран, Козельский Живой Творог 5%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Огурец (с Кожурой). Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Яблоко, Prisma Мандарин Марокко, ВкусВилл Нутовый Пряный, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Landers Сыр Легкий 30%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Сэн Сой Соевый Соус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Jantar: Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Сибуки Морская Капуста Премиум. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|