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chuchu tropeiro, moela , alface e radiccio
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1045 kcal
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Gord: 50,60g | Prot: 106,55g | Carbs: 39,24g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Tradicional. Almoço: Sadia Moela de Frango, Ovo Cozido, Sadia Moela de Frango, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Café, La Vita Radicchio. Jantar: Sadia Peito de Frango Fatiado, Queijo Mozzarella, Juréia Ovo de Codorna, Crepioca. Lanches/Outros: Kero Coco Água de Coco (200ml), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Peito de Frango Fatiado, Santa Clara Queijo Minas Frescal, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Abóbora Moranga. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Ler - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de MRF2001
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