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für Dornfelder09 Müsli-prep… Nr. 4 wurde schon verputzt 😋😂
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2093 kcal
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Gord: 88,70g | Prot: 94,36g | Carbs: 220,26g.
Almoço: Herta Finesse Hähnchenbrust, Leerdammer Delacrème, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Montorsi Salame Rustico, Weizenbrötchen, Brothers Eiweißbrot Classic. Jantar: Falafel, TiP Rohkost Salat-Mix, TiP Eisberg-Mix. Lanches/Outros: Mühlhäuser Pflaumenmus, REWE American Sandwich, Pick Up! Minis, Ritter Sport Mini Knusperkeks, Toblerone Toblerone Tiny, Walnüsse, My Muesli Apple Macadamia Cinnamon Granola, Kaufland Bio Chiasamen, Pure One Bio Gekeimter Buchweizen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Clarky's Trockenpflaumen, Kaufland Skyr Natur. mais...
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 Comentários
Auch schön. Ich mixe mir Quark mit Joghurt und Obst in Tupper, sind immer 5 Portionen und bisher nur ganz selten wurde mir die letzte schlecht.
27 jan 22 por membro: Multigirl80
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Das wäre mir zu heikel. Manchmal hab ich dann doch Appetit auf was anderes. Aber toll, dass jeder so seine Variante hat 🙂🤩
27 jan 22 por membro: zueckis
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Ich mache mir morgens meine Tupperdosen mit 20 g Flocken(Soja,Hafer oder Hirse) im heißem Wasser fertig dann kommt eine bunte Obstmischung drauf und schon ist Frühstück und Mittagessen im Büro gesichert😋....Vorbereitung ist ALLES😁
27 jan 22 por membro: *Skorpion-Queen*
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