Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 94,90g | Prot: 73,96g | Carbs: 208,44g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Окей Овсяное Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Макароны по Флотски. Jantar: Мёд, Творог 9%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Халва. mais...
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3109 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 8 minutos, Assistir TV - 4 horas e 48 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 42 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas e 2 minutos, Descansar - 21 minutos, Pá de Neve - 5 minutos, de Pé - 50 minutos, Fazer Compras - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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