Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2014
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152,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 42,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 28,20g | Prot: 53,56g | Carbs: 245,11g.
Café da Manhã: Tea with Milk and Sugar. Almoço: Alnatura Cashew Krokant, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Marmalade, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Milkana Leichte Vielfalt 9% Fett. Jantar: Cauliflower, White Potatoes (Flesh and Skin), Danone Gervais Hüttenkäse. Lanches/Outros: Fruit and/or Nuts Muffin, Bananas, Coffee&Milk Arabica Latte Macchiato. mais...
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4543 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Dirigir - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 4 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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