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#whatieatinaday
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1453 kcal
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Gord: 30,92g | Prot: 58,03g | Carbs: 248,27g.
Almoço: Belimbing, Buah Kiwi, Sayur Asem, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Wortel Dimasak, Buah Pir. Jantar: Sasa Saus Sambal, Bawang Bombay, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Cimory Susu UHT Hazelnut, Chia Seed, Granola Addict Roasted Muesli, Stroberi. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de laugherr
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