Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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98,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2507 kcal
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Gord: 80,58g | Prot: 141,32g | Carbs: 314,00g.
Café da Manhã: Butterball Turkey Bacon Reduced Salt, McCain Hashbrowns, Country Harvest Oats & Honey Bread, Fried Egg, Margarine. Almoço: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Spaghetti, Apples , Cooked Mushrooms (Canned), Quaker Everything Rice Cakes , Classico Spicy Red Pepper Pasta Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Jantar: President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, VH Honey Garlic, White Rice, Kraft Shake 'n Bake. Lanches/Outros: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMurr’s Transformation
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