Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
|
83 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2181 kcal
|
Gord: 67,52g | Prot: 101,84g | Carbs: 249,31g.
Café da Manhã: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Lidl Kaki, Sternfrucht, Vive Soy Mandelmilch, Peak Whey Protein. Almoço: MorgenLand Kokoswasser, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Aldi Tofu Natur, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Eigelb. Jantar: 7UP 7Up, Roter Tafelwein, Ja! Camembert 45%, Gouda, Eisbergsalat, Ziegenkäse (Weich), Arepa. Lanches/Outros: Sondey Mürbeteiggebäck, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
|
|
2100 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 54 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|