Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Gord: 60,91g | Prot: 119,56g | Carbs: 192,70g.
Café da Manhã: Milfina Butter , Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Milch 3,8%, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Ehrmann High Protein Pudding , Belbake Backkakao, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Milfina Butter , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almoço: Rispentomaten, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Aldi Krustenbrot, Culinessa Auberginencreme, Ei. Jantar: Eiklar, Zwiebeln, Chinakohl, Aldi Rote Paprika, Champignons, Brokkoli, Aldi Basmati Reis, Rote Linsen, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Rama Cremefine 7% Laktosefrei . Lanches/Outros: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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