Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2014
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2036 kcal
|
Gord: 97,27g | Prot: 121,95g | Carbs: 166,74g.
Café da Manhã: Махеевъ Повидло Персиковое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Крупно Овсяные Хлопья с Отрубями. Almoço: Макдоналдс Макфлури с Вафельно-Шоколадной Крошкой, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Меридиан Морская Капуста, Белый Рис, ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью. Jantar: Курица на Пару, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Сливы, Сыр Гауда, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки. mais...
|
|
1897 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ИринаТ
|