Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2011
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103,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Gord: 42,43g | Prot: 179,35g | Carbs: 257,85g.
Café da Manhã: Myoplex Original Strawberry Cream, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Rice Sides - Rice & Red Beans, Stewed Chicken. Jantar: BBQ Ranch Turkey Burger. Lanches/Outros: Boston Lager, Cell-Tech Hardcore Creatine - Grape, Protein Powder (100% Whey Protein), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mais...
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2944 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 31 minutos, Alongar (Yoga) - 12 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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