Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 39,39g | Prot: 58,12g | Carbs: 155,91g.
Café da Manhã: Tahu Isi, Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Pakcoy, Telur, Bakso Ayam, Saori Saos Tiram, Bakso Daging Sapi, Bumbu tumisan, Nasi Putih, Tahu. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Apel, Pisang. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernijulyana
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