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Alhamdulillah. melakukan diet jeon somi 24 jam. semangat day 2.
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54,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 44,95g | Prot: 28,02g | Carbs: 200,10g.
Café da Manhã: Cimory Susu UHT Hazelnut, Pisang. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Tahu Bakso, Pisang. Lanches/Outros: Klepon. mais...
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1331 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
kuat banget yaa kamu .. jangan lama" ya diet jeon somi nya 💪
25 jan 22 por membro: Enengnabila
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Sehari aja kak. Nggak kuat merinding semua badanku 😅
25 jan 22 por membro: rubytha
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Iya bener jangan lama" terlalu ekstrim soalnya ya
26 jan 22 por membro: Enengnabila
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26 jan 22 por membro: rubytha
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26 jan 22 por membro: novians
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@novians : makan pisang aja kak. Pagi siang malam hanya makan pisang.
26 jan 22 por membro: rubytha
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