Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Gord: 43,45g | Prot: 69,25g | Carbs: 377,00g.
Café da Manhã: Kolak ubi 650gram. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Gulai Daging Sapi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kubis, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Teri, Tempe Goreng, Kacang Tanah, Jengkol. Jantar: Tahu Bakso, Sambal Goreng, Kacang Tanah, Jengkol, Nasi Putih. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de irmaproperty
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