Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Gord: 73,67g | Prot: 83,57g | Carbs: 128,57g.
Café da Manhã: Джюгас Сыр Пармезан, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Яблоко. Almoço: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Елинский Пищевой Комбинат Говядина Тушёная, Огурец (с Кожурой), Гост Масло Сливочное, Помидоры, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Ambra Спагетти. Jantar: Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Чизкейк Лера без Сахара. Lanches/Outros: Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Кубань Шоколад без Сахара на Изомальте, Лента Яблоко. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВалерияНес
|