Jornal de Феликсис, 25 jan 22

Ужин 300 ккал, хек в аэрогриле, салат с грейпфруктом и горошком. Мало светы, фото нету.)))

---

1971 kcal

Gord: 66,57g | Prot: 152,75g | Carbs: 179,18g.   Café da Manhã: Wiesenhof Krakauer, Seiden Scheiben Geflügel Krakauer, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Амурский Йогурт 1.5%, Простоквашино Творог 0,5%. Almoço: Говядина Постная, Брокколи, Чистая Линия Масло Топленое, Морковь, Лук, Filinchen Dinkel, Увелка Горох Колотый. Jantar: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Перекресток Грейпфрут Красный, Свеклы, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Хек Отварной, Лента Оливковое Масло Extra Virgin. Lanches/Outros: Станем Друзьями Авокадо , Рафаэлло Конфета, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Lindt Шоколад 85% Какао, Простоквашино Сливки 10%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Апельсин, Zott Zottarella Leicht. mais...