Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
41,8 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
850 kcal
|
Gord: 16,37g | Prot: 64,42g | Carbs: 112,96g.
Café da Manhã: Олімп Булгур Класичний, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Хек. Almoço: Олімп Булгур Класичний, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Огурец (без Кожуры). Jantar: Helios Джем из Черники, Laska Вареники с Творогом. Lanches/Outros: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. mais...
|
|
1208 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|