Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2014
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 74,41g | Prot: 71,87g | Carbs: 296,41g.
Almoço: Shedd's Spread Original, Whole Grain Raisin Swirl Bread, Premium Home Squeezed Style Calcium + Vitamin D High Pulp 100% Orange Juice, Egg (Whole). Jantar: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Meijer Tiny Twist Pretzels, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Green Giant Steamers Baby Vegetable Medley. Lanches/Outros: M&M's Peanut Butter M&M's, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries. mais...
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2862 kcal
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Exercício:
Dirigir - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas e 40 minutos, de Pé - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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