Jornal de tatiCaramez, 25 jan 22

cafe da manhã depois de 14 h off 🍳☕️

1193 kcal Gord: 37,40g | Prot: 74,94g | Carbs: 144,36g.   Café da Manhã: Boa Mão Crepioca de Queijo, Café (Infusão). Almoço: Pepino (com Casca), Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Batata Doce. Jantar: Batata Doce, Pepino (com Casca), Cenouras, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Beterrabas, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Brigadeiro, Ameixas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Açaí com Banana e Granola, Uvas. mais...
750 kcal Exercício: dança - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...



     
 

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