Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
35,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
890 kcal
|
Gord: 30,83g | Prot: 19,83g | Carbs: 130,73g.
Café da Manhã: Melon, HiLo Susu Coklat. Almoço: Bernardi Bakso Sapi, Bernardi Sosis Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Oishi Sponge Crunch Coklat, Nabati Rolls, Jack N Jill Cloud 9 Crunchy, Nabati Cheese Wafer, Roma Wafello Choco Blast, Simba Choco Chips, Regal Marie Duo, Marimas Jeruk Nipis. mais...
|
|
1342 kcal
|
Exercício:
Estudar - 3 horas, HIIT - 35 minutos, de Pé - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 2 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saskia aulia rahman
|