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Ich war nach Jahren mal wieder Joggen 🏃♂️ Die ersten 4.1 km Kondition gleich Null …. 😒 bleibe aber dran.
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1414 kcal
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Gord: 79,36g | Prot: 82,89g | Carbs: 83,38g.
Café da Manhã: Milbona Gouda Jung, Dulano Geflügel-Wiener, Ei, Harry Vital + Fit Brot (56g). Almoço: Nudeln (Gekocht), Alnatura Bolognese Sauce, Cucina Parmesan . mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Der Anfang ist immer schwerer aber dran bleiben dann fällt es immer leichter.
25 jan 22 por membro: Franzi 55
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Werde dran bleiben… Donnerstag ist die 2te Runde dran. Mal die alten Knochen auf Vordermann bringen
25 jan 22 por membro: der_oli
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Toll! Mit welcher Uhr läufst du?
25 jan 22 por membro: MenthePip
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Das ist eine sehr gute Einstellung! Bin in der gleichen Situation ( fast 4 Jahre Pause) und sehe schon Erfolge und das pusht enorm. 🙋♀️Kerstin
25 jan 22 por membro: OP-Schwester mit Herz
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Moinsen …
Ich laufe mit der HUAWEI GT 2
26 jan 22 por membro: der_oli
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