Jornal de emy2222, 25 jan 22

Gorssophobe 😱 ça m'étonne pas avec tes chansons de sushi japonais 👃 et tes trous de banane 😂 

Ah, je vois que tu t'est renseigné, l'image est parlante 😆 

Je fais un repas par jour depuis 6 mois environ car plus pratique et ca me permet de mieux compter mes calories et mieux contrôler. 

Ah oui, donc tu est en jeûne intermittent permanent 😱 mais tu ne doit pas consommer assez de calories avec un repas par jour ? Tu tourne à combien ? Moi je fais 4 repas complets/jour (goûter compris)  

Oui en jeune intermittent permanent sauf pendant les vacances quand même 😊 J’essaie d’être à 1200/1400calories maximum. Mais j’aimerais 1200 cal plutôt mais dur à tenir. (après j’ai un ou deux cheat meal par semaine) et toi ? 4 repas, je crois que je pourrais pas 😅j’aurais l’impression de manger trop. 

un jeune toute la journée ? oooo 

Ça doit être des méga repas à 1200 kcal, j'arrive pas à me représenter. Oui, moi il me faut mes 4 repas, j'ai faim tout le temps. Mais bon, en même temps je dépense pas mal et ça a pas l'air d'être le mauvaise formule, vu que je suis même en dessous de mon objectif.  

moi je pourrais pas ,je suis a 4 repas voir 5 si j'ai faim lol 

Tsukana, heureusement, tu nous régale les yeux avec tes bowl cakes 😂😂😂 

Sabrizel, tu te lève la nuit ? 😋 

T’es a combien de calories par jour Emy? 1000/1200 cal c’est rapide en 1 repas en fait 😅 

Si tu mange une pizza ou une raclette peux être 😁 je calcule plus mes calories, mais quand j'étais en perte de poids, c'était 1600 minimum. L'erreur est de baisser de trop les calories, le corps se met en mode verrouillage. Si @anne Louis aka est par là, elle m'expliquera bien mieux que moi.  

Plus que 2h et c'est la graille ! 🎉🎉🎉 

Oui 1600 mais tu fais peut-être beaucoup plus de sport que moi. Non 1000/1200cal ca va vite pourtant je mange pas de raclette ni pizza (sauf pendant cheat meal. Yeah bientôt l’heure de manger pour toi 🍽😆 

C'est une question Mme du désert ? 😂 D'après ton profil, tu fait 8h/semaine de salle et vélo, c'est actif, tout le monde ne fait pas ça 😎 il faut un certain niveau d'apport  

On m'a invoquée? 😅 Pouch, comme dit Emy, 1000-1200cal c'est pas assez... Tu fais 8h de sport par semaine, c'est beaucoup! Tu as une morphologie plus fine que la mienne mais on fait la même taille... dis-toi que je suis à 5h de sport par semaine max, et que je consomme 2200cal en moyenne pour stabiliser... Je suis arrivée ici je croyais aussi avoir besoin que de 1000cal... Un reverse diet plus tard je me suis aperçue que je pouvais manger mes 2200 sans grossir! A 2000cal je maigris maintenant... 1200cal c'est le régime des personnes dans le coma comme le rappelle souvent Khynai 😉 

Pardon Sam, j'ai fait 2 réponses en une. Première partie te concernant, pour le reste c'était dédié à pouch, maintenant que je relis, c'est pas clair !  

L'invocation de Sainte Anne à fonctionnée ! Magique 💖. Merci, tes conseils sont une inspiration !  

@sam 🤭🤭 

Sam, je sais pas, j'y pense pas encore, j'ai verrouillé mon cerveau 🤣 faut pas ouvrir la boîte de pandore !