Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2014
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Gord: 86,22g | Prot: 70,82g | Carbs: 240,11g.
Café da Manhã: Перепелиное Яйцо, Дыня, Крупно Овсяные Хлопья с Отрубями. Almoço: Огурец (без Кожуры), Агуша Детский Творог Классический, Меридиан Треска Отварная в Желе, Суп из Сельдерея. Jantar: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Капуста, Миндаль, Суп из Сельдерея. Lanches/Outros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чернослив, Сливы, Грейпфрут (Розовый и Красный), Дыня. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИринаТ
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