Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2014
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46,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 22,77g | Prot: 29,87g | Carbs: 196,24g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Vollkornbrot, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Eisbergsalat, Ja! Delikatess Kochschinken, Champignons, TiP Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Nestle Chai Latte, Kohlrabi, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter. Jantar: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grüne Oliven, Vollkornbrot. Lanches/Outros: Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Wasser, Ja! Würfelzucker, Haribo Salino, Wasser, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Zuckermelone. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Liegen - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 5 minutos, Dirigir - 35 minutos, de Pé - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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