Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2022
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1030 kcal
|
Gord: 25,87g | Prot: 35,51g | Carbs: 167,73g.
Café da Manhã: My Roti Roti Gandum, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. Almoço: Kelapa Kering, Tumis Buncis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Bacem, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de icha maricak
|