|
|
1909 kcal
|
Gord: 96,93g | Prot: 106,24g | Carbs: 163,58g.
Café da Manhã: 酪梨, MILKLAB 嚴選夏威夷豆奶, 全家 熱美式（中）, 新福源 無糖花生醬. Almoço: Kirkland Nut Bar, 喜年來 蔬菜薄餅, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 糧匠 燕麥蛋白餅－原味起司, 蔬特羅 豌豆蛋白飲, 安麗 優質蛋白素, 涼拌黑木耳, 豆腐, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蓮發 素火腿, 炒青菜, 炒花菜, 紅蘿蔔, 毛豆, 雜糧飯. Jantar: Picard 菠菜羊乳酪鹹派. Lanches/Outros: 糖村 娃娃花生酥糖, 喜之坊 圓片牛軋糖. mais...
|
|
651 kcal
|
Exercício:
腹部鍛鍊 - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davison1122
|