|
914 kcal
|
Gord: 43,97g | Prot: 69,99g | Carbs: 62,99g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Tradicional. Almoço: Azeitonas Verdes, Pilão Café, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Sadia Frango a Passarinho, Abóbora Moranga, Qualitá Tomate Cereja, Alface de Folha Verde, Kenko Gengibre em Conserva. Jantar: Azeitonas Verdes, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Molho Salsa, Pimentão Vermelho, Abóbora Moranga, Molho de Tomate Caseiro, Alface, Ovo, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Ovo, Melão. mais...
|
|
1886 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MRF2001
|