|
это мой вечерний перекус)
|
1028 kcal
|
Gord: 41,90g | Prot: 33,95g | Carbs: 126,27g.
Café da Manhã: Rikki Какао-Порошок, Обычные Блины, Обычные Блины. Almoço: Плов с Курицей. Jantar: Драники. Lanches/Outros: Ricco Какао-Порошок, Колбаса Варено-Копченая. mais...
|
|
1371 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de kpolina.vit
|