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1364 kcal
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Gord: 50,12g | Prot: 144,04g | Carbs: 85,22g.
Café da Manhã: 果果堅果 分離乳清蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Almoço: 油炸魚柳, 大漢 超嫩豆腐, 小黃瓜, 桂冠 日式清爽柚香和風醬, 全聯 綜合萵苣. Jantar: 炒菠菜, 炒花菜, 大漢 非基改涼拌豆腐. Lanches/Outros: 7-11 茶葉蛋, 果果堅果 分離乳清蛋白, 統一 無加糖高纖豆漿. mais...
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