Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 46,04g | Prot: 101,97g | Carbs: 114,85g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Almoço: Repolho Verde, Subway Tomate, Alface, Clean Foods Escondidinho de Mandioca com Patinho Moído. Jantar: Heinz Maionese, Hellmann's Ketchup Picante, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Leite Ninho Integral, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçã Verde. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de NandaFLS
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