Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2014
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 85,58g | Prot: 90,07g | Carbs: 112,01g.
Café da Manhã: Almonds, Fage Total 2% Greek Yogurt, Strawberries . Almoço: Goya Black Beans, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Jantar: Pecan Nuts, Lettuce, Stella Gorgonzola Cheese, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Applebee's Chili (Bowl). Lanches/Outros: Publix Red Seedless Grapes, Starbucks Teavana Oprah Chai Tea Latte (Grande). mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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