Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
101,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2480 kcal
|
Gord: 124,34g | Prot: 146,06g | Carbs: 192,01g.
Café da Manhã: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица, Nesquik Какао, Гармония Творог 5%. Almoço: Булочные Вольчека Сосиска в Тесте , Булочные Вольчека Пекан Кленовый, Кофе Латте. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Котлеты из Индейки, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Мясо Есть Тип Стейк. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|