|
Давненько я не делала замеры, последний раз в начале декабря, решилась повторить, и оп, а праздники дали о себе знать +2см в об. Возвращаюсь в норму, а то ишь, расслабилась 😆 ну и ладно, теперь курс на весну 💐
|
71 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Gord: 53,16g | Prot: 64,29g | Carbs: 124,98g.
Café da Manhã: Усольский Свинокомплекс Колбаса Армавирская, Сыр Моцарелла, Обычные Блины, Сибирь Печенье "Негритята", Плов с Курицей. Almoço: Рахат Шоколад Казахстанский, Хлеб Черный, Рыбный День Хе из Сельди , Банан. Jantar: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|