Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Gord: 112,70g | Prot: 57,31g | Carbs: 257,54g.
Café da Manhã: На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%. Almoço: Помидоры Черри, Сметана 15%, Чумак Кетчуп Лагідний, La Pasta Лапша, Котлета Домашняя. Jantar: На Здоровье Молоко 0,5%, Котлета Домашняя, Помидоры Черри, Сметана 15%, Чумак Кетчуп Лагідний, La Pasta Лапша. Lanches/Outros: Кокосовая Стружка, Лукас Печенье Ушки, Roshen Lovita Choco, Millennium Пористый Молочный Шоколад. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fhrkrps
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