Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2137 kcal
|
Gord: 76,23g | Prot: 118,28g | Carbs: 252,75g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Творог 5%. Almoço: Оливковое Масло, Сметана , Лук, Белый Рис (Длиннозерный), Мидии. Jantar: Бекон, Хлеб Бородинский, Зеленые Оливки, Чернослив в Шоколаде, Конфета, Штурвал Хлебные Чипсы. Lanches/Outros: Груша, Картофель Тушеный с Мясом, Ресторанная Коллекция Торт Ореховый, Плов с Говядиной, Лук, Шашлык из Баранины. mais...
|
Ganhando 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|