Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2109 kcal
|
Gord: 98,65g | Prot: 90,31g | Carbs: 227,30g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Almoço: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка с Грибами. Jantar: Кириешки Сухарики со Вкусом Стейка, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка с Грибами. Lanches/Outros: Lucky Days Карамель Леденцовая, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, ВкусВилл Карамель Леденцовая, Coffee Like Капучино (300мл). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helen admiral
|