Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2022
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54,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Gord: 111,15g | Prot: 76,85g | Carbs: 157,57g.
Almoço: Carrefour Bio Chocolat Noir 74% Cacao, Carrefour Yaourt Nature Bio, Pomme, Clémentines, Fromage de Chèvre, Carrefour Pain de Mie Grandes Tranches 7 Céréales , Petit Navire Filets de Maquereaux à la Moutarde à l'ancienne, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile. Jantar: Picard Crème Glacée au Café, Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Carrefour Bio Crème Fluide 30%, Entremont Gruyère Râpé, Oeuf sur le Plat, Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale, Pâtes (Cuites). mais...
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1390 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauraceae76
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