Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Gord: 64,29g | Prot: 149,45g | Carbs: 183,01g.
Café da Manhã: Revilla Jamón Serrano, Bolillo, Clara de huevo, jugo de naranja, huevo frito. Almoço: Mojarra, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tomates de la Uva, champiñon, Pimiento Rojo. Jantar: Chipotles san marcos, Revilla Jamón Serrano, jamon de pavo san rafael, queso menonita de chihuahua, coca, Bolillo, Mostaza. Lanches/Outros: Zanahoria, San Juan Carne Seca de Res, Plátano, 100 Proteina (250ml), Barra de Granola, Nutella Nutella, Lala 100 Proteina (250ml), Chia, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juan Jacobo Rodriguez Barbosa
|