Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Gord: 66,16g | Prot: 82,34g | Carbs: 92,65g.
Almoço: Lentilhas, Cenouras, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Maminha. Jantar: Lugen Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral, Selita Queijo Minas Padrão . Lanches/Outros: Superbom Mel, Selita Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, União Açúcar Refinado, Abacate, Limão, Tomates, Hemmer Maionese, Alface Americana, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rochadomdom
|