Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2014
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51,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 28,48g | Prot: 30,75g | Carbs: 198,58g.
Café da Manhã: Крупно Овсяные Хлопья с Отрубями, Агуша Детский Творог с Пребиотиками. Almoço: Суп из Сельдерея, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Jantar: Миндаль, Разносол Квашеная Капуста, Капуста, Суп из Сельдерея, Дыня. Lanches/Outros: Магнит Груша Китайская, Сливы, Яблоко. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
аквааэробика - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИринаТ
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