Jornal de Free3108, 23 jan 22

So nicht nur leer Versprechen, so geht es nicht weiter. Dachboden-Fitness-Centrum erweitert.

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1665 kcal

Gord: 72,75g | Prot: 53,99g | Carbs: 196,70g.   Café da Manhã: Gekochtes Ei, Edeka Grüner Multi, Hochland Hofkäse Mild-Cremig, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Müller Nature Joghurt & Mango, Kaffee. Almoço: Granini Die Leichte Limo Zitrone-Minze, Kaspressknödelsuppe. Lanches/Outros: Kaffee, Kathi Selterskuchen. mais...

3976 kcal

Exercício: Vibrationsplatte - 10 minutos, indoor Bike auf Rollentrainer - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...