Jornal de Феликсис, 23 jan 22

Сегодня ходили в китайский ресторан, калории трудно подсчитать, в основном были белковые продукты с овощами.

---

1490 kcal

Gord: 59,16g | Prot: 119,27g | Carbs: 114,78g.   Café da Manhã: ВкусВилл Яблоко Пинк Леди, Lindt Шоколад 85% Какао, Творог 5%, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Увелка Гречка. Almoço: Масло Подсолнечное, Кальмар Отварной, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Запеченная или Жаренная Рыба, Emborg Креветки Чёрные Тигровые . Lanches/Outros: Farmer Naturals Слива Сушённая, Lindt Шоколад 85% Какао, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Веселый Молочник Молоко 1,5%. mais...