Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 69,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 50,68g | Prot: 163,15g | Carbs: 98,84g.
Café da Manhã: Wasa Original Knäckebrot, Myprotein Powdered Peanut Butter, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Apple, Aquafaba (Kichererbsen-Flüssigkeit). Almoço: Honiglebkuchen, Migros Erbsen, Denner Rahmspinat, Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café, Migros Schweinshalssteak. Jantar: Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Cinnamon. Lanches/Outros: Crème à Café, Crème à Café. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inishkin
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